胎热和胎毒是常见的中医术语，它们常常会影响女性的生殖健康。胎热指的是子宫内温度过高，胎毒指的是子宫里的病毒和细菌沉积。若不加以治疗，这些问题会导致孕期并发症，诸如胎盘早期剥离、羊水过多、先兆流产等。
因此，需要及时进行治疗。以下是一些方法：
1. 坚持正常饮食：中医认为短时间内贪吃辛辣刺激性的食物，与酒、烟过量等行为，可以导致胎热、胎毒。若想缓解或避免这些问题，女性应该坚持正常饮食，避免食用过多的肉、酒类和辣椒等刺激性食物。
2. 中药治疗：在一些情况下，中药可以有助于缓解胎热胎毒。具体来说，这些药物可以清除子宫内的毒素，恢复正常循环，并有利于生殖器的健康。不过，在使用中药治疗胎热胎毒前，应该咨询医师。
3. 充足的睡眠：另一个缓解胎热胎毒的办法是尝试休息。女性应该保持足够的睡眠，并避免疲劳及压力过大的状态下。这个方法不仅可以提高人体新陈代谢，还可以减少紧张和压力。
4. 坚持运动：适时的运动和体育锻炼有利于缓解胎热和胎毒。如果孕妇反应较强，可尝试进行一些简单的瑜伽或适度的游泳等活动。不过，孕妇应该注意避免过度运动和触碰腹部。
5. 尝试按摩：在一些情况下，按摩可以缓解胎热胎毒问题。具体来说，可以试试一些温和的按摩技巧，例如向左推压肚脐部结束， or 不断地旋转手腕等。
虽然这些方法能够缓解胎热胎毒问题，但是女性在实施之前应该咨询医生。医生会更详细的了解病情，并帮助患者寻找最佳治疗方法。
