水痘是一种常见的儿童疾病，孩子们在起病后会出现发热、疹子、瘙痒等症状。在这个时期，宝宝会特别容易出汗，而且半夜醒来的次数也会增加，照顾宝宝的家长们需要特别注意。
睡觉出汗是宝宝身体自我调节体温的表现，因为水痘会导致宝宝体内温度升高，睡觉时出汗有助于身体散热、降温，保持身体舒适。而且，宝宝睡觉时出汗还有助于排出毒素，促进身体的康复。
怎么照顾水痘宝宝呢？家长们应该注意以下几点：
1. 给宝宝提供清新的环境。宝宝睡觉的房间应该经常通风，保持室内空气流畅、干燥，不要让宝宝被床单或被子包得过紧。
2. 给宝宝多喝水。水痘时宝宝的身体会失去大量的水分，因此需要给宝宝补充足够的水分，特别是在宝宝睡觉前要给宝宝多喝一点水，这样可以有效降低宝宝的体温。
3. 给宝宝口服退热药。如果宝宝发烧，可以给宝宝口服退热药来降低体温。但是，家长们需要注意药品的剂量和用药时机，不要随意给宝宝口服药品。
4. 给宝宝涂抹外用药。对于瘙痒较为严重的宝宝，可以涂抹一些缓解痒症的外用药物。但是，家长们需要确保外用药品的安全性，能不能使用应该咨询医生的意见。
总的来说，宝宝睡觉出汗是水痘期间的正常现象，但家长们也需要密切关注宝宝的身体状况，及时采取适当的措施照顾宝宝，帮助宝宝度过不适期。
