维生素是人体所需的一种营养素，它们在体内有着重要的生物学功能，参与生命过程的各个方面。关于宝宝的维生素需求，下面介绍几种常见维生素的作用。
1. 维生素A
维生素A对于视觉、呼吸、皮肤健康以及免疫系统有着重要的作用。它能促进免疫细胞的发育与增殖，增强机体的抵抗力。同时，维生素A对于保持皮肤健康及合适的黏膜的完整性也非常必要。
2. 维生素C
维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够减轻氧化压力和细胞损伤。它对于婴儿和幼儿的免疫和整体发育也有帮助。它有助于将铁吸收为血红蛋白，这对于诸如红细胞生成不足等疾病的治疗很重要。
3. 维生素D
维生素D是维持骨骼健康的主要营养素，对于婴幼儿的骨骼发育尤为重要。它能保证钙和磷的吸收和利用，使骨骼更加健康强壮。同时，它还能影响胰岛素分泌，帮助维持健康的体重。
4. 维生素E
维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够减轻细胞损伤和减缓细胞老化，有益于保持婴儿的免疫系统和整体健康。
5. 维生素B族
维生素B族可以帮助身体产生能量，加强神经系统功能，改善脑内激素的平衡并保持红细胞健康。其中维生素B12对于婴儿的生长和神经发育尤为重要，B6则有助于保持血糖平衡以及对于红细胞的代谢非常必要。
维生素对于婴幼儿的生长发育影响非常大。在合理的食谱计划中加入含有维生素的食物非常必要，但是婴儿的维生素需求量要比成人较小，过量摄入会影响健康。因此，在补充维生素时需要注意摄入量，宝宝的需求量可以向儿科医生咨询。
