虽然维生素E对人体的健康有着重要的作用，但是不能随意地给7岁宝宝喂食大人的维生素E补充剂。
首先需要了解的是，宝宝与大人在生理上的差异。7岁的宝宝仍处于生长发育阶段，身体的需要与大人有很大的不同。宝宝的摄入量应该根据年龄、大小和性别进行定制，以满足他们的营养需求。在这个阶段，宝宝的饮食应该以均衡、多样化、富含蛋白质、平衡盐和矿物质为主。而大人的营养需求则是根据他们的生理状态和年龄而定，与宝宝的需要截然不同。
其次是维生素E的摄入。维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保持健康的细胞膜和预防慢性疾病。但是，当大人过度摄取维生素E补充剂，或搭配其他药物时，就会造成不利的影响。宝宝因为体重和代谢方面的限制，需要比成年人更少的维生素E。如果宝宝过度摄入维生素E，可能会造成中毒，因此需要遵守医生和营养师的建议，避免摄入过量的维生素E。
最后，需要注意的是宝宝的身体状况。宝宝的身体状况可能会影响他们的能力来吸收和利用维生素E。如果宝宝有过敏反应或其他健康问题，应该在医生或营养师的指导下摄取。
因此，7岁宝宝不能随意食用大人的维生素E补充剂。如果您认为宝宝需要额外的维生素E，建议咨询儿科医生或注册营养师以获取最佳的建议。可以通过让宝宝多吃含有维生素E的食物，如坚果、鱼、蛋黄、蔬菜和水果等，以满足宝宝的营养需求。
