在孕妇怀孕31周的时候，胎动是比较频繁的。这是因为随着胎儿的逐渐成长和发育，他们的需求和代谢也在不断增加。从而需要更多的营养物质和氧气供应，而这些都需要通过母体的脐带和胎盘来提供。因此，在孕期的后期，胎儿的活动量就比较大，通常在晚上的时候活动更为明显。
同时，孕妇在31周的时候，胎儿的体型和重量都已经逐渐增加，子宫内的空间也会越来越小，这给胎儿的活动带来了一定的限制。因此，为了获取足够的营养和空间，胎儿就需要更加频繁地移动和转动。尤其是在晚上，孕妇在休息的时候，此时母体的各种活动都会减少，而胎儿的活动显得更加明显和频繁。
此外，孕妇在31周的时候，由于子宫越来越大，随之而来的膀胱压迫、胃部压迫、呼吸道受阻等问题，使得孕妇经常需要调整自己的睡姿，以适应胎儿的活动。而胎儿的活动，也会影响到孕妇的睡眠质量，如果胎动过于频繁或强烈，就可能导致孕妇的夜间休息质量下降，从而影响到母体和胎儿的健康。
因此，孕妇在31周时要注意胎动的变化，如果发现胎动频繁或者突然变得不规律，应及时就医，进行检查和治疗。同时，在晚上睡觉时，可以选择合适的姿势，保持舒适和稳定，以减轻胎动对睡眠的影响。如果有需要，也可以采取放松或音乐疗法等方法，缓解孕期压力，促进胎儿的健康成长。
