小米是一种富含营养的粮食，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对宝宝身体的发育和健康有着很好的帮助。而对于一岁宝宝来说，小米也是一种比较适宜的食品之一，但需要注意的是，要正确的吃小米才能够有助于宝宝的补钙。
首先，小米需要充分煮熟后再给宝宝食用，这样才能够保证小米中的营养物质得到充分的释放，宝宝也能够更好地吸收。其次，在煮小米的过程中，可以在水中加入一些骨头或者鱼骨等含钙量较高的食材，这样可以增加小米的钙含量，有利于宝宝的补钙。
此外，小米也可以和一些其他食材一起搭配食用，如配上牛奶、鸡蛋、奶酪等富含钙质的食品，可以提高宝宝对钙质的吸收。不过需要注意的是，这些配料的选取也需要注意，避免食材之间产生化学反应影响宝宝的健康。
总之，如果想要让一岁宝宝通过吃小米来补钙，就需要在选料、烹饪等方面都要注意，这样才能够让宝宝更好的吸收小米中的营养物质，保证宝宝的身体健康发育。同时，还需要通过多种食材的结合来丰富宝宝的营养，提高宝宝吸收钙质的效果。www.baidu.com
