呛奶是指母乳嗓子眼里进入气体或液体，引起不适感甚至窒息。这是新生儿喝母乳时常见的现象，但不必过于担心，可以采取以下措施缓解。
1.改变喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，如抱着宝宝坐着喂奶，或让宝宝侧卧着喂奶。这些不同姿势可以帮助母乳在宝宝口腔中流动更顺畅。
2.控制喂奶的速度：母乳流速过快、过慢都可能导致呛奶，母亲需要仔细观察宝宝的吸吮情况，避免让母乳流速过快，也不要让宝宝吸的太慢。
3.调整喂奶角度：尝试在喂奶时将宝宝抬高一些，用枕头托住宝宝的头，使宝宝的胸口处在比较倾斜的位置，宝宝便可以更好地控制母乳流速。
4.拍嗝：在喝母乳后拍嗝是解决呛奶的有效方法之一。在喂奶后，抱起宝宝挺直宝宝的脖子，轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝放出空气，减少呛奶的情况。
5.换侧喂奶：若宝宝在一侧喝奶时容易呛奶，可以尝试换到另一侧喂奶，有助于平衡宝宝吸吮的力度和母乳流速。
6.自行调整：母乳流量过快或过慢，可以尝试平时多吸吮、按摩乳头等自我调整的方法，以保持母乳供给充足而又不至于过快或过慢。
最后，母亲需要耐心和信心，喂养宝宝是一个学习的过程，几次失败并不代表一直失败，宝宝和母亲慢慢地就会找到最适合自己的方式。
