宝宝手握拳出汗是家长们经常会遇到的问题之一，一般来说这种现象并不是太严重的疾病，但是需要家长们重视，及时采取措施。
首先，我们需要弄清“手握拳出汗”这种现象产生的原因。一般来说，这种现象是由于宝宝的神经系统还没有完全发育，导致宝宝大脑的对神经系统的控制不够，而引起的手握拳出汗的现象。
针对这个问题，家长们可以采取如下的方法来缓解：
1. 温馨舒适的环境
宝宝手握拳出汗可能是因为宝宝感觉不舒适，比如说环境温度过高或者过低，所以我们要营造一个温馨舒适的环境给宝宝，控制室内温度，不让宝宝过冷或者过热而引起疾病，保持适宜的温度、湿度和空气流通。
2. 督促宝宝多活动
宝宝手握拳出汗可能是由于神经系统还未完全发育，所以我们要督促宝宝多活动，促进神经系统的发育，促进宝宝的心肺功能，增强宝宝的身体健康。
3. 合理的饮食
对于出现手握拳出汗的宝宝，家长们还需要注意宝宝的饮食，保证宝宝能够获得充足的营养，增强宝宝的身体健康。家长们不要过分的追求宝宝的“吃胖”，应该保持合理营养的摄入，不要给宝宝太多的油腻食物，尤其是甜食和辛辣食物，这些都是宝宝消化系统无法适应的。
综上所述，宝宝手握拳出汗这种现象不是太严重并且很常见，家长们只需要把握好宝宝的生活规律和饮食安排，营造温馨舒适的环境，合理督促宝宝运动就可以缓解这个问题。如果家长们还有其他方面的不放心，可以及时就医受到专业的建议。
