备孕是一件重要的事情，很多人在准备怀孕时都会担心胎儿是否会发生畸形。以下是一些备孕防止胎儿畸形发生的方法：
1.注意营养
女性在备孕时一定要注意均衡饮食，摄取充足的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。尤其是叶酸，它能减少胎儿出现神经管畸形的风险。男性在备孕时也应该注意均衡饮食，摄取适量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，以提高精子质量。
2.戒烟戒酒
吸烟、喝酒会严重影响胎儿健康。如果准备备孕，要尽量戒烟戒酒，不要让毒素和有害物质进入身体，影响胎儿发育。
3.避免受辐射
在准备怀孕的时候，要尽量避免长时间接触辐射源，杜绝在电脑、手机、电视等电子产品面前长时间使用，以及辐射强的环境下长时间待在。
4.控制体重
准备怀孕时，要注意控制体重，维持健康的体型。过重或过轻的体重都可能导致胎儿畸形。
5.合理运动
恰当合理的运动可以帮助调节身体的机能，提高身体素质，对备孕有着积极的影响。但是在运动时，也要注意科学指导及，过度运动会导致基础代谢过快，有可能造成胎儿的营养不良。
通过以上方法，可以有效预防胎儿畸形的发生，让备孕的过程更加顺利。此外，在备孕时，还应注意提高精神状态，保持愉快心情，同时积极配合医生的检查，以便及时预防或处理潜在的风险。
