补充钙和锌是保障宝宝健康成长的重要措施，因为在宝宝身体发育的过程中，钙和锌是不可或缺的。但仅仅依靠钙和锌的补充并不能保证宝宝的健康成长，还需要结合合理的饮食搭配和良好的生活习惯，才能真正保证宝宝的健康成长。
首先，宝宝需要充足的蛋白质，蛋白质是宝宝生长的基本物质，因此在宝宝饮食中应该优先考虑蛋白质的摄入，如鲜肉、鱼、肝脏、蛋类、豆类等可以提供高质量的蛋白质，同时也要保证适当的脂肪摄入，这样才能保证宝宝身体发育所需的热量和能量。
其次，宝宝需要多吃绿色蔬菜和水果，这些食物包含丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养素，对促进宝宝的健康非常有益。此外，宝宝还需要养成良好的生活习惯，如早睡早起，适当运动等等，这些习惯对宝宝身体健康和心理健康都有很大的影响。
再来说说补钙和锌的问题。年龄小的宝宝往往不太容易吸收营养，因此需要注意营养的摄入。在宝宝三餐中，可以让宝宝多吃一些富含钙和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等等。如果宝宝的摄入量不足，可以考虑适当的补充钙和锌的营养品。但需要注意的是，一定要选择正规品牌的产品，遵循医生或者营养专家的建议用量，不要过量，否则可能会对宝宝身体造成不良影响。
总的来说，对于两岁宝宝来说，补钙补锌是需要注意的问题，但并不是最重要的问题。请家长们不要过度追求营养素的补充，建立良好的饮食和生活习惯才是最终的关键，这样才能真正保证宝宝健康成长。
