宝宝总吐奶、鼻子呛奶是很多家长在育儿期间遇到的问题，这可能与宝宝的喂养方式、消化系统还不健全、反射神经不够发育等原因有关。为了帮助家长解决这一问题，下文介绍了一些相关的建议和方法。
1. 换位喂奶。有些宝宝吃奶时不舒服，很容易吐奶。此时，可以让宝宝换个姿势，比如侧卧喂奶、半坐姿喂奶等，这样可能会减轻宝宝宝吐奶的情况。
2. 增加喂奶量但减少每次喂奶量。如果宝宝吐奶的原因是消化系统还没有健全，那就应当增加喂奶次数但降低每次喂奶的量，这样可以让宝宝更容易消化吸收，减轻吐奶问题。
3. 让宝宝进食完全。如果宝宝吃奶时只吃了一部分，或者不够饱，那就会导致他很快又会饿了，这时候他可能会吸入过多的奶液导致呛奶。所以，尽量让宝宝多吃点，并让他在喂奶时完全吃饱。
4. 抱起宝宝让他打嗝。有些宝宝吃奶之后会有空气进入胃部，这时候就需要抱起宝宝让他打嗝，让胃内的气体排出来，减轻吐奶和呛奶的情况。
5. 增加进食次数并缩短进食时间。如果宝宝吃奶的时候进食速度较快，就会导致吞咽过多的奶液，从而引起呛奶。此时，家长可以考虑增加喂奶次数但缩短每次的进食时间，这能有效减少呛奶的情况发生。
6. 保持室内适温、通风。如果室内温度过高、湿度过大，宝宝就容易出现呛奶的情况。所以，为了防止宝宝被过高温度和湿度侵害，家长应当保持室内适宜的温度和通风。
总结来说，家长们在照顾宝宝时，一定要注重宝宝的生活习惯和喂养方式，尤其是在喂奶的同时，要让宝宝扶持自己好的碳水化合物，提高宝宝的消化能力，以减轻吐奶和呛奶的情况。同时，家长们在喂奶的时候也可以采用多种方法来降低宝宝呛奶的可能性，例如改变宝宝的喂养姿势、增加喂奶量等。如果家长发现宝宝出现了呛奶或吐奶的情况，应当停止喂养，先缓慢帮助宝宝呼吸，若大量吐奶并流入呼吸道时，应当立刻就医。
