四个月的宝宝在生长发育的过程中，面临许多新陈代谢和免疫系统规模的挑战。这时候，发烧可能是宝宝身体在应对病原体或其他问题时的正常反应之一。不过，如果高热不退，就需要及时采取措施来悉心护理宝宝并寻找诊治热源的原因。
首先，需要明确的是，四个月大的宝宝发烧的正常范围是 37.5℃ - 38℃ ，大于 38.5℃ 就需要采取相应的降温措施。在家中，可以采取以下方式帮助宝宝降温：
1. 温水擦浴法：可以用温热的湿毛巾擦拭宝宝的额头、腋下、手臂等位置，将身体的温度降下来。
2. 生理盐水法：用生理盐水浸湿宝宝的衣服或毛巾，轻轻拧干后擦拭宝宝的身体可以起到降温的作用。
3. 饮水及湿润空气：可以使宝宝多饮水，每小时喂少量温开水，以防脱水。还可以使用加湿器保持房间湿度，让宝宝呼吸的空气湿润。
4. 药物降温：若宝宝热度过高，可以在医生指导下使用药品进行降温。以下药物适合四个月龄的宝宝：小儿退热栓、退热贴、布洛芬或对乙酰氨基酚等。
如果以上措施并不适用或效果不佳，那么需要尽快咨询医生进行进一步检查和诊治。医生会根据宝宝的具体情况，进行检查和诊断，明确热源的原因，并给出相应的治疗方案。
总之，四个月大的宝宝发烧是常见的生理现象，家长应该保持冷静和耐心，及时采取适当的措施，配合医生的治疗，帮助宝宝渡过这个阶段。同时，重视疾病预防，加强宝宝的运动、补充营养，保持清洁卫生等，有助于增强宝宝的免疫力，预防疾病的发生。
