在孕期的八个多月，妇女应该注意饮食和保健以防止预产期的并发症。其中一个值得关注的问题是如何减少胎儿的毒素风险。以下是几种可以减少胎儿毒素风险的营养素。
1. 饮食健康。孕妇应该在饮食上注重健康，尽量避免快餐和垃圾食品。消费高质量和新鲜的食物可以减少毒素和防止出现不必要的食物污染。
2. 选择整饮食。选择吃有机蔬菜和水果，无添加剂的肉类和谷类可以减少化学物质的摄入。
3. 多食用高纤维食物。这些包括蔬菜、水果、全谷类食品和奇异果等高纤维食品可以减少体内毒素积累、改善肠道功能。
4. 补充维生素C。 维生素C具有很强的清除自由基的作用，能够减少毒素对胎儿的危害。孕妇可以通过食用橙子，柠檬，柚子等高维生素C水果和蔬菜，来增加维生素C的摄入量
5. 饮水要多。 妇女要多喝水，以帮助身体擦拭。净化水应优先选择过滤水或者是矿泉水，尽量减少喝自来水。
总之，重视饮食健康和合理营养是防止胎儿受到污染的关键，尽可能地避免接触有毒的习惯和环境可以保持母婴的健康。在日常生活中，孕妇应该注意饮食和避免接触可疑的物质，减少胎毒对胎儿的影响，为健康的孕期和顺畅的分娩做好充分的准备。
