宫缩是妊娠期不可避免的生理现象，是子宫收缩并逐渐变硬，以准备分娩的过程。但是，如果宫缩过于频繁或过于强烈，会导致胎儿缺氧，甚至导致宫内窘迫，危及母婴健康。那么，宫缩多久造成胎儿缺氧呢？
一般来说，孕妇在宫缩时能感受到子宫收缩的强度和频率，如果宫缩过于频繁或过于强烈，会出现以下情况：
1.宫缩间隔时间少于5分钟，持续时间超过一分钟。这意味着子宫肌肉处于紧张状态，缩短了供氧时间，难以为胎儿提供足够的氧气，容易导致胎儿缺氧。
2.宫缩过于强烈。子宫收缩过于剧烈会造成胎儿的缺氧，这种情况下胎儿很容易出现窒息，引起严重的产科并发症。
3.宫缩时间过长。宫缩时间过长，胎儿长时间处于低氧的状态，难以正常呼吸、运动和保持正常的心跳。如果宫缩时间过长，胎儿容易出现低氧现象，从而导致胎儿缺氧。
总的来说，孕妇在分娩过程中经常会有宫缩，如果宫缩时间过长，宫缩强度过大，宫缩间隔时间过短，都会导致宫内窘迫，进而导致胎儿低氧，随着时间的推移，就会对胎儿造成严重的影响。因此，产妇在分娩时需要注意出现这些情况时及时通知医生，以便采取合适的措施，避免因为胎儿缺氧而带来的不可预测的风险。
