在宝宝出生后的前六个月内，母乳提供了所有必要的营养素和维生素D。但在六个月之后，宝宝需要额外补充维生素D，因为这有助于保持宝宝的健康。
维生素D有很多重要的功能，特别是对于婴儿和幼儿，有助于骨骼和牙齿的发育和增强。维生素D还可以提高免疫系统功能，有助于预防各种疾病，如强直性脊柱炎、乳腺癌、糖尿病和大肠癌等。
建议从宝宝出生后的第二周开始给宝宝补充维生素D，每天1-2滴。这种维生素D可以是维生素D3，也可以是维生素D2。在亚洲国家，常常使用维生素D2或D3补充剂，因为亚洲人往往缺乏维生素D。但是，如果您的宝宝有牛奶或其他奶制品过敏症，应选择植物性维生素D2。
在宝宝年龄满12个月时，有些父母可能会有疑问，是否继续给宝宝补充维生素D。答案是肯定的，因为绝大多数宝宝在第一年中并没有得到足够的维生素D。饮食中的维生素D含量非常少，所以即使宝宝开始吃固体食物，也很难从中获取足够的维生素D。
有一些专家建议，宝宝在12个月到2岁之间每天需要接受400-600IU的维生素D补充剂，虽然不是所有医生都支持这个建议。无论如何，给宝宝补充额外的维生素D应该是个不错的选择，可以帮助保持宝宝的骨骼和牙齿健康。
