对于三岁半的宝宝来说，维生素A是非常重要的一种营养物质，它能够维持视力、皮肤和黏膜的正常功能，以及支持免疫系统的健康。如果宝宝缺乏维生素A，很可能会导致眼睛发干、视力减退、皮肤干燥等诸多问题。下面是一些可以提高宝宝维生素A摄入量的食物：
1. 美容菜：这种蔬菜的极其丰富维生素A，在国内南北都能够生长，对于宝宝生长发育有很好的帮助。
2. 番茄：含有丰富的纤维和维生素A，可以保持皮肤健康和大脑正常工作。
3. 胡萝卜：这也是含有维生素A非常丰富的蔬菜之一，由于胡萝卜可以制成多种美食，比如胡萝卜干、胡萝卜糕等等，所以大家不妨尝试一下。
4. 甜玉米：这种食物不仅含有很多维生素A，还含有丰富的硒、铁、矿物质以及蛋白质等。
5. 动物肝脏：有些时候，宝宝对于食物中的维生素A不太容易吸收，而动物的肝脏中含有丰富的维生素A，可以提高宝宝的吸收率。
6. 鸡蛋黄：鸡蛋黄能够很好地补充宝宝所缺少的维生素A，同时鸡蛋也是一种蛋白质含量很高的食物。
总之，想要帮助宝宝缺乏维生素A的问题，不妨多吃一些富含维生素A的食物，如美容菜、番茄、胡萝卜、甜玉米、动物肝脏和鸡蛋黄，保持宝宝的健康发育。同时，也可以适当在宝宝的饮食中添加富含维生素A的食品，例如奶制品、芝士等等，以便更好地满足宝宝对于维生素A的需要。
