宝宝补充维生素 C 的时间会因为不同的孩子而有所变化。保证宝宝获得足够的维生素 C 对于促进其发育和健康至关重要。在绝大多数情况下，补充维生素 C 的最佳时间是每天早上或午餐后。
维生素 C 可以提高宝宝的免疫系统，以保护其不受疾病的侵袭，同时还可以改善其皮肤的健康和强度。尤其是在冬季和春季，宝宝可能更容易感染感冒和其他呼吸道疾病，因此及时补充维生素 C 是至关重要的。
有许多种不同的维生素 C 补充剂可以供选择，如口服片、咀嚼片、口服溶液和果汁。最佳的方法是选择符合孩子年龄的补充剂，并且在医生的建议下进行用药。
一个比较理想的维生素 C 摄入量是每天 500mg。对于补充维生素 C，幼儿（1-3岁）每天需要补充 15-30mg 的维生素 C，儿童（4-8岁）需要补充 30-65毫克，青少年（9-13岁）需要补充 70毫克的维生素 C，而成年人需要每天摄入 90毫克。
要确保宝宝安全地补充维生素 C，您应该根据孩子的具体情况和医生的建议进行计划。如果您认为您的宝宝缺乏维生素 C，建议咨询一位儿科医生，以确保您的孩子在接受治疗时不会遇到任何问题。
