宝宝出汗后需要给他喝一些易消化的饮料，以帮助他补充水分、平衡电解质，促进消化，增强营养吸收。
1. 温开水
给宝宝喝温开水是最好的选择。水可以补充失去的水分，增加宝宝身体的润滑度。温水可以提高肠胃蠕动，促进消化。不过，温度不能太热，最好控制在40-50℃之间。
2. 米水
米水是将大米用水煮过滤后得到的液体，富含糖类、蛋白质、维生素等营养成分，易被宝宝吸收。米水还有助于改善宝宝的肠胃情况，缓解腹泻和消化不良。可将生大米煮熟后备用，取出一份泡在250毫升的水中，熬煮20分钟左右。
3. 果汁
如果宝宝口渴，可以给他喝一些果汁。果汁富含维生素C和抗氧化剂，有益于宝宝的健康。不过要注意，果汁应该是新鲜制作的，最好不要加糖或其他添加剂，否则会增加宝宝的糖分摄入量。
4. 盐水
如果宝宝出汗过多，可以给他喝一些盐水。盐水可以补充宝宝失去的体液，促进血液循环和电解质平衡。但需要注意的是，盐水中的盐分要适量，最好在半个小勺的盐和一升水之间。
总之，宝宝出汗后需要喝一些易消化的饮料，以保证他的健康。除了上述几种饮料，还可以给宝宝喝一些纯牛奶或豆浆，这些都是富含营养的饮品。不过要注意，宝宝的年龄、身体状态、饮食习惯等都需要考虑，不能随意给他喝任何东西。最好在医生或营养师的指导下为宝宝选择适合他的饮料。
