天气炎热时，很多新手妈妈担心宝宝缺钙，认为此时给宝宝补钙是非常必要的。事实上，天气热并不会影响宝宝的钙吸收，但是过度补钙可能会影响宝宝的健康。
对于宝宝来说，骨骼生长发育和营养吸收之间有着密切的关系，因此补钙确实是十分重要的。但是，须知道的是，新生儿吸收钙的能力有限，每天其实不需要过多的钙。
在日常饮食中，宝宝可以摄取丰富的钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、肉类、虾皮以及一些深色蔬菜等。而过度补钙则非但不能使宝宝更健康，反而可能对宝宝的身体造成一定的伤害。
例如，如果宝宝过度补钙，会影响钙的吸收与利用，不仅使钙沉淀在体内成为结石，还可能导致体内其他矿物质和维生素的代谢紊乱。有些健康科普书也指出，过度补钙还可能对宝宝的心血管健康产生不良的影响。
因此，建议妈妈们根据宝宝的实际情况，注重营养均衡，适度补钙。同时，气温高时，宝宝容易流汗，多饮水、补充电解质也是很重要的。特别是在宝宝出汗后，要及时给予淡盐水或者橙汁等，以及时补充水分和电解质。同时，也要避免让宝宝在高温环境下暴晒，以免引起中暑或其他不适。
