虾皮过敏是一种常见的食物过敏类型，对于宝宝来说需要格外注意。虾皮富含钙质，而儿童生长发育需要充足的钙元素，因此宝宝虾皮过敏后如何补钙是许多家长关心的问题。
补钙的方式可以分为两种： 食补和药补。下面分别介绍这两种方式。
食补：
1.牛奶：牛奶是最常见的补钙食品。尤其是经过了加工的人工牛奶，可以添加必需的维生素D和钙质，方便宝宝吸收。但是需要注意，过量喝牛奶会增加宝宝的尿钙，导致肾脏负担增加，从而使钙质吸收不良。
2.胡萝卜：胡萝卜不仅含有丰富的维生素和纤维素，而且含有相对较高的钙元素。宝宝可以生吃或煮热水当做汤喝。
3.杏仁：杏仁也是一种富含钙的食物，它除了含有大量的蛋白质外，还富含铁、锌等微量元素，非常适合生长中的宝宝吃。
药补：
1.钙剂：钙剂是一种含有钙质的药物，适合宝宝出现缺钙症状时使用。钙剂需要在医生的指导下使用，以免给宝宝带来其他不良反应。
2.维生素D：维生素D有助于人体吸收钙，当宝宝出现钙素问题时，可以适当使用维持维生素D，帮助宝宝更好地吸收钙质。
总的来说，自然食物补充钙质是最好的方法，不过药物补钙也可以作为一种有效的辅助方法。在选择适合宝宝的食物或药物时一定要注意方案，不然会给宝宝带来一定的风险。
