宝宝在生长发育过程中需要摄入足够的营养物质才能保持健康的状态。维生素是宝宝生长发育过程中必不可少的一部分，并在体内激活重要的生物过程。但是，大多数宝宝可以通过吃健康的饮食来获取所需的维生素，避免过量摄入维生素片。
在饮食方面，父母可以确保宝宝摄入多种蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。这样可以帮助宝宝获得既包含脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）又含水溶性维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，以及维生素C）的食物。
对于一些特定人群，如早产儿、出生时体重过低的婴儿，羊水过多或过少的宝宝等，医生可能会给宝宝开药补充维生素，比如维生素D和铁。这些特殊情况应该遵循医生的建议，不能自行决定给宝宝补充维生素片。
过度摄入维生素也可能导致食物中毒，毒性和副作用。例如，摄入过多的维生素A可能导致头痛、恶心、呕吐和过多的维生素D可能导致高钙血症（危及生命）等。因此，父母应注意宝宝的饮食，避免过量摄入维生素。
总之，对于几乎所有健康的宝宝来说，通过多样化的膳食来获取所需的维生素通常是足够的。在特殊情况下，还需要遵循医生的建议补充特定的维生素。父母应该避免滥用维生素片，以避免不必要的食物中毒和过量副作用。
