宝宝补钙时，应选择适合的钙质，因为钙质的种类和吸收情况不同，会直接影响到宝宝的健康发展。
常见的钙质种类：
1. 碳酸钙：是一种天然来源的钙质，用于补充钙质较为常见。在饮食中，可通过吃奶制品、豆制品、海产品、草本食品等食物获得。不过，碳酸钙胃酸度低，需要维持较长的时间才能被吸收，对于消化功能不健全或钙吸收受限的宝宝来说，可能不太适合。
2. 柠檬酸钙：它是由柠檬酸与钙盐配制而成的新型钙质，安全、无副作用并且易于吸收，尤其适合宝宝的需求。柠檬酸钙可以直接溶解于胃酸中，同时若加入维生素D3等营养素，还能有效促进钙和磷的吸收和利用，进而帮助婴幼儿达到正常骨骼发育。而且，由于具有较高的生物利用度，宝宝需要摄入的数量也较少。
3. 乳酸钙：也是一种适合宝宝的钙质，它含有丰富的乳酸盐，有着良好的生物利用度，容易被人体纳入并用于骨骼生长发育。此外，乳酸钙还有助于增强宝宝的免疫力、促进肠道健康等作用，对宝宝的健康维护极为重要。
总之，宝宝补钙时，应选择合适的钙质，同时结合宝宝的身体情况、年龄、生长发育需要和饮食特点，科学合理地进行钙质的摄入。建议在医生或营养师的指导下，为宝宝定制个性化的补钙计划，有助于宝宝的健康成长。
