婴儿出生后至少需要六个月的母乳或人工奶喂养。在这段时间里，婴儿的骨骼是完全依赖于他们的食物和营养摄入量的，其中包括钙。
因此，在婴儿6个月之后，需要注重宝宝的补钙问题。母乳喂养的宝宝通常可以从母体的奶中获得大部分的钙，但是当宝宝开始断奶或者其他饮食补充后，需要额外增加钙的摄入量。
对于大部分宝宝，医生通常建议开始添加辅食时，同时也要给宝宝开始补钙。钙是必要的，因为它有助于宝宝健康的骨骼生长和发展。此外，钙还有助于其他重要的身体过程，包括心脏功能、神经功能等等。
为了保持宝宝足够的钙摄入量，父母们可以提供以下食物：
1. 奶类产品：酸奶和奶酪是很好的钙来源，并且它们更容易被消化吸收。
2. 黄豆制品：豆腐、豆浆、豆奶等，也是一种很好的补钙食品。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、青菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜是非常好的钙来源。
4. 海鲜：像虾、蟹、贝类也是高含钙的食品。但是，由于宝宝的年龄较小，需要谨慎选择并避免引起过敏的食物。
值得注意的是，父母们应该为自己的宝宝分配合适的钙摄入量。通常，医生建议每天给宝宝提供至少400毫克的钙，这应该足以满足宝宝的日常需要。
提高宝宝的钙摄入量并不困难，只要父母们掌握好钙的来源和分配，为宝宝的健康打下坚实的基础。建议咨询医生或专业护士以获取更精确的饮食指导以及宝宝的营养需求量。
