对于3个月大的宝宝，维生素的补充十分重要，这有助于宝宝的健康成长和发育，同时也有助于预防并缓解某些疾病。
①维生素A：维生素A对于宝宝的视觉和免疫系统有重要作用，可以通过丰富的食物摄入，例如蛋黄、鱼肝油、绿色蔬菜等。
②维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼生长和免疫系统，可以通过日光浴和配方奶粉的摄入来补充。
③维生素C：维生素C有助于宝宝免疫系统和铁吸收，可以通过丰富的水果和蔬菜摄入来补充，如橙子、西红柿、草莓等。
④维生素E：维生素E有助于宝宝的神经系统、免疫系统和肺部健康，可以通过丰富的食物摄入，如胡萝卜、葵花籽油、坚果等。
⑤维生素K：维生素K有助于凝血和血管健康，可以通过母乳或配方奶粉摄入来补充。
需要注意的是，宝宝的饮食应以母乳或配方奶粉为主，不宜给予过多的维生素补充剂。此外，如果宝宝的维生素不足，建议到医院检查并获取专业的指导和处方，以确保安全和有效性。
