胎动频繁和胎心率高是孕期中常见的现象。受孕后，胎儿发育需要不断摄取营养和氧气，而胎动和胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标。胎动频繁和胎心率高可以是正常的生理现象，也可能是某些疾病或异常的表现。
正常情况下，胎心率每分钟在110-160次之间，而胎动次数则在一天中不同时间段有所不同，有的时候可能比较频繁，有的时候则比较少。在孕晚期，胎动次数可能会减少，但胎心率仍然维持在正常范围内。如果胎动频繁或胎心率高超过了正常范围，可能有以下几种原因：
1. 胎儿活跃：有些胎儿比较活跃，喜欢在子宫内大力踢腿或者转身，这样往往会导致胎动频繁，不过这属于正常范围。
2. 孕期并发症：孕期并发症如妊娠高血压综合症、孕糖等会导致胎儿缺氧，胎儿为了摄取更多氧气，就会加快心跳并频繁活动。
3. 胎儿害怕或不舒服：当子宫内环境不舒服时，如子宫收缩、宫内水肿、羊膜囊破裂等，胎儿会感到害怕或不舒服而增加胎动次数。此外，宿便过多也会影响胎儿，多吃蔬菜水果和多喝水也是预防便秘的好方法。
4. 某些药物、饮食或刺激：某些药物和饮食可能会对胎儿产生一定的刺激或影响，如咖啡因、香菜、大蒜、生姜等都可能会导致胎动加快或胎心率升高。
总之，胎动频繁或胎心率高不一定意味着出现问题，但也不能掉以轻心，如果情况比较严重或持续存在，建议及时就医咨询专业医生，以便查明疾病原因并对症治疗。对于准妈妈来说，保持良好的心情、适当的休息和饮食调理、定期做孕检和听从医生建议都是保障胎儿健康的重要措施。
