补钙是宝宝健康成长所必须的环节。3岁宝宝处于身体的快速发育期，补钙的重要性不言而喻。因此，为了确保宝宝正常的骨骼发育，父母需要掌握正确的补钙时间段。
首先，宝宝的补钙最好在饭后进行。由于饭后会增加消化吸收的能力，这样有利于宝宝的钙吸收。其次，选择晚上睡觉前进行补钙，有助于钙在夜间被吸收和运用，对于骨骼和牙齿的发育和营养比白天更有效果。另外，还需要注意宝宝的饮食结构和钙质的来源。新鲜蔬菜、水果、豆类、奶制品等食物，都含有丰富的钙元素，因此在平时的饮食当中，就要注意为宝宝提供充分的钙元素，以便宝宝更好地吸收钙质。
总的来说，3岁宝宝补钙的时间段应该在晚饭后，尤其是睡前进行补充，同时要注意防止补钙过量。要让宝宝得到足够的钙元素，父母还可以引导宝宝多食用含钙丰富的食物，以达到更好的补钙效果。
