两岁的宝宝可以吃维生素D，但是请先咨询医生的建议。维生素D对于婴儿和幼儿非常重要，因为它有助于骨骼和牙齿的正常发育。虽然人体可以通过阳光暴露来合成维生素D，但在阴沉天气或者不足阳光的地区，儿童可能不会得到足够的维生素D，这时就需要通过饮食或者补充维生素D来满足需求。
婴幼儿食品中一般都已加入一定量的维生素D，但如果儿童的饮食摄入量不足或者特殊情况下需要额外摄入维生素D，可以考虑使用维生素D口服剂或滴剂。建议在儿科医生的指导下使用，遵循正确剂量和服用方式。
需要注意的是，过量的维生素D也会带来负面影响，比如头痛、恶心、呕吐、腹泻等。因此要确保儿童的维生素D摄入量不超过建议剂量，并定期复查血清维生素D水平，以确保其安全性和有效性。
总之，维生素D对于婴幼儿的生长发育非常重要，但使用前一定要咨询医生的意见和建议，按照合理剂量和方法使用，并注意定期复查。
