八个月大的宝宝，已经进入较为稳定的睡眠周期，晚上睡觉也会比较规律。但是，宝宝仍会在睡前烦躁不安，需要父母的耐心哄睡。以下是几种哄睡方法，给父母们参考。
1. 坚持规律的作息时间：让宝宝建立良好的生物钟，早晨早点起床，晚上早点入睡，建立规律的生活节奏，有助于宝宝更好的入睡。
2. 晚餐适量：晚餐不宜过饱，不要在晚餐后过快地让宝宝入睡，适当地安排活动时间，帮助宝宝消化。
3. 讲故事：讲故事可以让宝宝放松心情，安心入睡，同时还能开发宝宝的想象力，增强宝宝的语言能力。
4. 去噪安抚：在宝宝睡前，消除宝宝周围的噪声，让宝宝处于安静的环境中入睡。可以适当放一些轻音乐或儿歌，让宝宝注意力转移到音乐上，有助于宝宝放松并进入睡眠状态。
5. 家长亲吻：可以轻轻地亲吻宝宝的额头和小脸，安抚宝宝的情绪。在婴儿有害睡前，和宝宝保持良好的肢体接触，有助于宝宝感受到父母的温暖，进入睡眠状态。
6. 母乳哺喂：对于母乳喂养宝宝，母乳哺喂也是一个很好的哄睡方法。母乳喂养可以给宝宝提供舒适的感觉，有助于宝宝快速入睡。
7. 安定情绪：如果宝宝非常焦虑或者情绪非常紧张，可以给宝宝讲些安慰的话，鼓励宝宝，让宝宝放松心情，进入睡眠状态。
8. 注意睡眠环境：睡眠环境对于宝宝的入睡也有很大的影响。宝宝的睡床应该是柔软舒适的，床上没有多余的玩具或枕头，避免遮盖了宝宝的脸。
总的来说，哄睡英文需要耐心和细致的关注，父母可以多尝试几种方法，找到适合自己宝宝的哄睡方法。同时，也需注意宝宝的情绪变化，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，让宝宝健康成长。
