玉米面作为一种常见的粮食，在日常饮食中经常被广大人民群众所使用。同时也有很多妈妈会考虑为宝宝添加玉米面，以达到补充营养的作用。每个细心的妈妈都会关注到宝宝吃玉米面补钙后是否还需要补充铁元素呢？下面我们就来了解一下这个问题。
首先，我们需要明确什么是钙和什么是铁。钙和铁是两种很重要的营养元素，都是人体的必需元素。钙是人体内含量最多的微量元素之一，主要分布在组织和骨骼中，对于婴幼儿来说，钙的摄入量直接关系到孩子的生长和健康发育。铁是人体内的一种微量元素，是血液中最重要的成分之一。身体需要铁来合成血红蛋白，这对于机体的氧气运输和对抗疾病起到了至关重要的作用。
其次，玉米面的营养成分。玉米面中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等成分，这些成分能够满足人体的基本需求。但是，从整体来看，玉米面中含有的铁比较少，只有每100克玉米面中含有的铁为1.1毫克，而人体每天需要的铁量为10毫克。因此，单靠吃玉米面不能完全满足宝宝的营养需求，还需要在日常饮食中摄入其他的富含铁元素的食物。
最后，应如何选择宝宝的食物以保证宝宝身体的健康？首先，应该选择富含铁元素的食物，如动物肝、瘦肉、海产品、豆腐等。其次，在给宝宝添加副食品时，应该尽量选择谷物、薯类等丰富的优质碳水化合物，这些食物可以提供大量的能量供给宝宝生长发育所需要的营养，以及必要的蛋白质和氨基酸。同时，在给宝宝添加食物时，应该注意控制摄入量，以免过多摄入导致对宝宝健康不利。
总而言之，玉米面的铁含量较少，虽然吃玉米面可以补钙，但并不能完全满足宝宝的营养需要。因此，在给宝宝添加食物时，应该选择含铁丰富的食物，并注意合理搭配，控制摄入量，以保证宝宝的身体健康。
