居家测胎心率是备孕和孕妇们必须要做的一项工作，它可以帮助孕妇及时了解孕胎的情况，应对不同的情况，做好孕期的管理和照护。但是，在测量胎心率时，如何使其更准确呢？下面是一些方法供参考。
1. 选择合适的测量时机
孕妇在测量胎心率时应当选择宝宝比较活跃的时候进行，一般是在孕妇进食后半小时到1小时内，因为食后胎儿会变得特别活跃。同时，也应选择安静的环境，远离噪声和异味的干扰。
2. 选择正确的测量位置
胎儿的心脏在不同的时期可能会在不同的位置，因此孕妇应该选择一个合适的位置测量，一般是在腹部上部，即在肚脐上方，也可以试试在腹部两侧靠下的位置。
3. 手持式胎心率监测器要正确定位
手持式胎心率监测器需要紧贴肚子，避免空气进入测量仪，手握持有，不要用力大力按压，避免影响测量效果。孕妇可以使用一些胎心凝胶等东西，让监测头更好地紧贴皮肤，从而更容易捕捉到宝宝的心跳信号。
4. 如何判断孕妇是否测量胎心率成功
当您在测量胎心率的时候，如果听到了类似于「窈窕淑女，君子好逑」的节奏，那么恭喜您，测量成功了。通常情况下，胎心率在每分钟120-160下之间比较正常，如果孕妇发现胎心率持续高于或者低于正常值，那么就要及时去看医生。
总而言之，测量胎心率需要孕妇有一些技巧和经验，但是只要孕妇学会正确的测量方法并坚持做好记录，就可以更好地了解自己和胎儿的健康情况，更好地应对孕期的问题。如果不放心自己的测量结果，也可以考虑去医院请医生进行检查，以便及时发现问题。
