春天是一个宝宝生长发育的重要时期，因此，宝宝需要摄入足够的钙来构建强壮的骨骼和健康的身体。那么，宝宝春天吃什么补钙最快呢？
1. 牛奶
牛奶是最常见、最有效的补钙食物之一。宝宝每天可以喝半杯牛奶，补充钙质。如果宝宝对牛奶过敏，可以选择其它乳制品，如酸奶、乳酪等。
2. 蛋黄
蛋黄是富含钙质的食物，每天摄入一个蛋黄可以为宝宝提供大量的钙质。同时，蛋黄中还富含维生素D，有助于促进钙的吸收。
3. 鱼肉
鱼肉是非常营养的食物，富含蛋白质、多种维生素和矿物质。鱼肉中的骨骼含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充钙。
4. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆等也是补钙的好选择。豆浆中的钙含量比牛奶还高，而且还富含维生素B、蛋白质等营养成分。
5. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等也是钙的来源，每天适量的食用有助于补充宝宝的钙需求。
总之，让宝宝多吃富含钙质的食物，是补钙的最快最有效的方法之一。同时，还要注意合理搭配营养，促进钙的吸收和利用，如增加维生素D的摄入，控制碳酸饮料等高磷饮品的摄入等。另外，在饮食上也可以考虑服用钙片等营养保健品，但一定要在医生指导下使用。
