宝宝在出生后的头几周内，通常会从母亲的乳汁中摄取足够的维生素 D。但是，当宝宝开始在他/她的食谱中引入较多的其他食物时，他/她的维生素 D 摄入量可能会下降。因此，在这个时期，宝宝需要额外的维生素 D 补充。
对于3个月大的宝宝来说，通常需要每天补充的维生素 D 是 400 国际单位 (IU)，这是根据美国儿科学会推荐的建议剂量。欧洲儿科学会推荐的建议剂量是 400-1000 国际单位/IU。建议在儿科医生的指导下进行。
维生素 D 对于宝宝的生长和发育至关重要。维生素 D 可以帮助宝宝发育健康的牙齿和骨骼，还与免疫系统和心脏健康有关。如果宝宝缺乏维生素 D，可能会导致低钙血症，甚至会影响到宝宝的身体发育。
在给宝宝补充维生素 D 之前，应该在儿科医生的建议下进行。儿科医生可以为宝宝做推荐剂量的测试，并根据宝宝的状况给出正确的剂量。在选择补充维生素 D 的产品时，应该选择含有维生素 D3 的补充剂，因为这种形式的维生素 D 更容易被人体吸收。
总之，对于3个月大的宝宝来说，每天应该补充至少 400 国际单位的维生素 D，以确保宝宝能够获得健康和正常的生长和发育。
