根据国外的研究和临床实践，海虾是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。而其中的钙含量也比较高，因此在一定程度上可以补充宝宝的钙质。
但是，一岁的宝宝并不能直接吃整只的海虾，需要先将海虾去壳、去头、去内脏等部位，然后再将肉切碎或磨碎成泥状。这样做可以确保宝宝吃到的海虾没有任何骨头、刺和其他难以咀嚼的部分，避免刺伤宝宝的口腔和食道。
此外，一岁的宝宝的牙齿尚未发育完全，消化系统也相对脆弱，海虾的蛋白质和矿物质含量较高，容易给宝宝造成消化不良或过敏反应等食品安全问题。建议初次尝试之前先给宝宝吃少量，观察宝宝的反应，如出现不适症状应及时就医。
总之，海虾可以作为一岁宝宝饮食中的一种选择，但需要在正确的方法下食用，避免给宝宝造成食品安全问题。此外，宝宝的膳食均衡需要不断探索和调整，建议宝妈根据宝宝的实际情况合理搭配食物，确保宝宝吸收足够的营养。
