一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙质是宝宝骨骼成长的重要成分，因此，宝宝的钙需求量相当大。缺钙易引起宝宝的便秘问题，这是因为钙质不足，肠道的蠕动即排便能力会受到干扰。
那么一岁半的宝宝如何才能补钙而不导致便秘呢？
首先，提供足够吸收钙的维生素D；其次，宝宝的钙摄入必须要充足，但是钙的摄入量也不能过多，应该在推荐的范围内。宝宝每天的钙摄入量应为500-600毫克左右。可以让食用富含钙的食品，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等。
另外，宝妈可以结合其他的预防措施来帮助宝宝缓解便秘问题。比如，给宝宝提供充足的水分，可以通过喂奶或者果汁的方式增加宝宝的水分摄入量；同时，增加宝宝的运动量，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
总之，宝宝的钙补充需要注意均衡摄入，避免过量，同时注意与维生素D的搭配，在此基础上，结合其他的预防措施，可以有效缓解宝宝的便秘问题。如果情况比较严重，还需要及时到医院就诊，接受专业的治疗。
