一岁宝宝维生素D3是非常重要的，因为它有助于帮助维持宝宝的健康发育和骨骼生长。下面介绍一下如何给一岁宝宝吃维生素D3。
1. 药品形式
维生素D3常常是以药品的形式出现，因此在给宝宝服用之前，需要又医生或者药剂师的指导。医生或者药剂师可以告诉你应该服用多少剂量以及每天的服用次数。
2. 液体形式
如果你比较担心药片给宝宝带来的危险，可以考虑给宝宝服用液体维生素D3。这样可以避免孩子不小心噎到药丸或者出现其他不适的情况。在选择液体形式的时候，同样需要向医生或者药剂师咨询，以确认适当的剂量和用法。
3. 增加日照时间
宝宝的主要获得维生素D3的方法是通过阳光，因此增加宝宝在户外的时间有助于增加宝宝体内的维生素D3水平。但是需要注意，太阳光线过强时，宝宝需要遮阳，以避免晒伤。
4. 食品补充
一些食品也含有维生素D3，如鱼油、鸡蛋等。但是宝宝的摄入量非常有限，因此在食品方面并不是主要考虑因素。
综上所述，给一岁宝宝吃维生素D3需要谨慎，并在医生或者药剂师的指导下进行。另外宝宝的饮食要均衡和营养，这对于宝宝健康发育也非常重要。
