补钙是对于健康成长至关重要的一项任务。钙是维持骨骼、牙齿强健所需，同时也是许多血液、神经和肌肉系统的一部分。因此，宝宝的补钙是非常重要的。但是不要过度补钙，需要在医生的建议下进行。
宝宝从出生就开始补鈣，因为新生儿的骨骼非常脆弱，骨骼还没有完全形成，并且骨骼的密度还较低，因此需要补充足够的钙。同时，宝宝的身体吸收钙的能力也很高，这就是宝宝需要足够的钙的原因。
新生儿可以通过吸收母乳中的营养素来获取足够的钙。母乳中含有丰富的钙，也配备玫瑰酸，有助于钙的吸收，可以保证宝宝得到足够的营养。如果宝宝不能完全喂母乳或母乳不足，可以添加配方奶粉，这些配方奶粉中含有钙和其他营养成分，而且在质量方面经过了严格的检查。
除了母乳或配方奶粉，宝宝还可以通过其他方式补钙。例如，多食用富含钙的食物，如鱼，奶酪，酸奶等高蛋白质食品，也是有益的。同时，宝宝在几岁之前，太阳下的短暂曝晒也是一种增加钙吸收的良好方式，每天可以让宝宝暴露在太阳下15到20分钟。
总之，宝宝从出生就要开始补钙。通过母乳或配方奶粉，多食富含钙的食物以及太阳中的短暂曝晒，都可以帮助宝宝获得足够的钙，保证宝宝健康发展。 但是需要根据医生的建议，避免过度补充钙，否则会引起钙过多诱发的问题。所以，家长们要听从医生的建议，为宝宝提供足够而又适量的营养，保证宝宝的健康生长。
