大量出汗的持续时间及其消除时间因人而异，取决于个体的健康状况，出汗原因和治疗方法等因素。在大多数情况下，大量出汗是身体的正常反应，如在体育锻炼过程中或高温环境下。但是，任何无法解释的大量出汗都应该及时就医。
对于一些严重疾病所引起的大量出汗，如糖尿病和甲状腺功能亢进，医生可能会进行一系列检查和测试，以确定适合自己的治疗方案。此外，药物，手术和放疗等特殊治疗方法也可以用来治疗特定的大量出汗情况。
对于较为轻微的大量出汗，如仅仅是因为饮食、药物、生活习惯或情绪的改变等造成的，以下是一些可能的改善建议：
1. 饮食习惯：杜绝辛辣、油腻、刺激性食物，增加富含维生素B的食物，如燕麦片、豆类、鸡蛋等；同时，要保证充足的水分摄入。
2. 药物和补品：避免服用可能引起过度出汗的药物，如溴隐亭、汞、锑制剂等；可以考虑服用有助于减轻出汗的中药、维生素和矿物质补品。
3. 生活习惯：保持身体清洁并经常换洗衣服；避免紧张和焦虑的情绪，可以通过休息、冥想和音乐等方式来放松身心；减少饮酒和烟草、咖啡因等刺激性物质的摄入。
请注意，大量出汗可能会影响个人的心理和社交生活，因此建议您一定要对症治疗并及时求医咨询，以便提高舒适度和生活质量。如果您遇到任何身体不适或症状加剧的情况，请尽快就医。
