根据专业医生的建议，宝宝在出生后的二十四小时内应该吃到维生素D，而随后，每天需要额外提供至少400国际单位（IU）的维生素D，以帮助他们的健康成长。
维生素D是一种脂溶性维生素，其中最常见的形式是D3（胆钙化醇）。维生素D3有助于吸收钙和磷，并支持骨骼健康。在日常饮食中，大部分食品不含有足够的维生素D3，因此我们推荐宝宝通过从饮食中获得维生素D和晒太阳等途径来获得维生素D3。
如果宝宝无法通过饮食和UV辐射获得足够的维生素D3，医生可能会推荐给予维生素D3补充剂。同时，宝宝在早期饮食中也可获得维生素D3的补充品。当婴儿被母乳喂养时，母亲的维生素D3水平会影响到乳汁中维生素D3的含量。加入维生素D3的婴儿。配方奶粉等也是一种获得维生素D3的途径。
总体而言，建议在医生的指导下对孩子服用维生素D3补充剂，以确保他们的骨骼健康。同时，保持良好的饮食和充足的户外活动，也是帮助孩子获得足够维生素D3的重要途径。
