首先需要明确的是，胎心率高并不一定就是不好的现象。孕妈妈在孕期应该定期去医院进行产前检查，其中就会包括测量宝宝的胎心率。如果医生发现胎心率过高，需要先确定具体的原因，才能采取有效的措施。
以下是一些胎心率高需要降低的原因及相应的处理方法：
1. 孕妈妈情绪不稳定导致的胎心率高。
这种情况下，孕妈妈需要尽量保持心境平和，多进行一些放松的活动，例如听音乐、做瑜伽、思维导入等等，从而缓解紧张的情绪。
2. 孕妈妈脱水导致的胎心率高。
孕妈妈需要多喝水，保持足够的水分摄入，以避免脱水导致的胎心率高。
3. 胎儿缺氧导致的胎心率高。
这种情况需要及时就医，医生可能会采取通过输氧、剖宫产等方式来处理。
4. 胎位不正直接导致的胎心率高。
这种情况下，孕妇需要进行侧卧或者俯卧位休息，或者接受产科医生的指导，进行使胎位转正的操作。
总之，针对孕妈妈和胎儿的不同情况，我们需要找到对应的解决方案，从而让胎心率回复到正常值。孕妇需及时向医生咨询，听从医生的建议，避免不必要的风险。
