宝宝的骨骼正处于生长发育期，因此钙是非常重要的元素，不仅可以促进骨骼生长发育，还可以预防贫血。宝宝不贫血吃什么补钙呢？
1. 绿色蔬菜
绿色蔬菜富含钙质，尤其是菠菜、青菜、油菜等等。这些蔬菜中的钙质比奶制品中的更容易被吸收，特别适合宝宝。
2. 豆浆、豆腐
豆类制品是优质的蛋白质来源，而且富含钙质，其中豆腐中的钙吸收率更大，可以满足宝宝的钙需求。
3. 水果
水果中含有钙质，尤其是橙、柠檬、枸杞等，这些水果不仅可以增加宝宝的钙摄取，还可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
4. 鱼类
鱼类是钙质、蛋白质的优质来源，含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育十分有益，特别是鲫鱼、鲤鱼、虾、海参、海藻等。
5. 坚果
坚果不仅富含钙质，而且富含多种维生素和矿物质，坚果种类很多，如花生、开心果、核桃等，可以为宝宝提供足够的营养。
总之，宝宝不贫血吃什么补钙，除了奶制品之外，这些食物都是宝宝的健康食品，家长可以尝试为宝宝增加多样化的食物，提高宝宝的营养摄取。另外，宝宝的食量和消化能力有限，家长可以适当控制宝宝的食量，避免过度摄入。
