当宝宝被诊断为牛乳过敏的时候，这意味着对牛奶中的蛋白和/或乳糖敏感。这对于宝宝的营养和健康非常重要，因为牛奶是一个重要的钙来源。但是，不用担心，有许多其他的非牛奶产品和方法可以提供宝宝所需的钙。
以下是一些供应宝宝所需钙的非牛奶食品：
1. 有机豆类产品：例如豆浆，豆泥和豆腐等。
2. 有机芝士：例如基于豆腐或坚果的芝士，这些产品比牛奶芝士更容易消化。
3. 有机蔬菜：例如花椰菜，菠菜和甜菜等，这些菜在含钙方面表现出色。
4. 鱼类：含有高钙的鱼类包括三文鱼和鳟鱼。其他种类的鱼，如海鱼，鳕鱼和鲑鱼也含有钙。
5. 有机坚果：例如杏仁，核桃和开心果等。
6. 有机绿色蔬菜汁：例如苦瓜汁，芹菜汁和菠菜汁等，这些饮料中含有丰富的钙和其他营养素。
除了从食物中获得钙，宝宝也需要多晒太阳，帮助身体吸收钙。但是要注意，太阳会使皮肤受损，所以需要注意不能在强烈的阳光下暴晒。通常，让宝宝在早上或傍晚时段晒太阳，这是最健康和安全的方式。
如果补钙食品和晒太阳还不足以满足宝宝对钙的需求，您可以咨询医生或专业医生推荐的营养补充剂。注意，任何添加的营养剂都应得到医生的批准和指导。
总之，即使你的宝宝对牛奶过敏，也不必担心。通过合理的饮食安排和正确的照顾步骤，宝宝可以获得足够的钙和其他重要的营养素，维持良好的身体健康。
