维生素AD是维生素A和维生素D的总称。这两种维生素在婴幼儿生长发育过程中起着非常重要的作用。维生素A是眼睛视觉、呼吸系统、生殖系统和免疫系统的重要组成部分，而维生素D则是促进骨骼发育、免疫系统和神经系统发育的必要营养元素。因此，对于婴幼儿来说，特别是三岁以下的婴幼儿，每天适量补充维生素AD是非常必要的。那么，宝宝三岁之后才吃维生素AD有用吗？
首先要明确的是，三岁以上的儿童和成人身体已经发育完全，大部分对维生素AD的需求可以通过饮食摄入得到满足。因此，如果宝宝三岁以上，饮食可以保证足够营养，那么不必再额外补充维生素AD。但是，如果宝宝饮食不足、挑食偏食，或者存在某些疾病导致维生素AD吸收不足的情况，那么适量补充维生素AD还是很有必要的。
其次，维生素AD的补充量要适量，不宜过量。因为维生素A过多摄入可能会导致中毒，从而出现疲劳、胃肠不适、头晕、免疫力下降等症状。而过量摄入维生素D，则可能导致高钙血症、骨质软化等问题。因此，按照医生建议、正确使用维生素AD补充剂，就能保证宝宝的健康。
最后，需要注意的是，在给宝宝补充维生素AD时，一定要选择质量可靠的产品，避免出现补充了无效成分，甚至有害成分的问题。最好是选择经过检测认证的可信品牌，并按照包装说明正确使用。同时，也要注意在存储维生素AD时，避免阳光直射、高温、潮湿等影响其质量的情况。
总之，对于三岁以上的宝宝来说，正确合理地补充维生素AD对健康还是有一定积极作用的，但同时不宜过量、不可盲目使用，并要注意产品选择和存储方式。
