怀孕是一件非常重要的事情，准妈妈们需要更加注意饮食和身体健康。据说鹅蛋可以煮去胎毒，那么应该如何煮呢？
首先，选购新鲜的鹅蛋。新鲜的鹅蛋外壳有光泽，手感有沉重感，表面无裂纹和水痕，而且喇叭口封得严密。
其次，将鹅蛋放入清水中，水量要足够，以覆盖所有鹅蛋。将鹅蛋煮沸后，用中火继续煮20到30分钟，让鹅蛋煮熟。等到水凉后再把鹅蛋捞出来。
第三，取出鹅蛋后，用冷水快速浸泡5分钟，以便蛋皮与蛋白分离。之后，将鹅蛋剥掉外壳，将蛋白和蛋黄分开。
最后，将鹅蛋白煮沸一次，沸腾五分钟即可。然后再将蛋黄煮沸，沸腾三分钟即可。这样，鹅蛋就被煮去了胎毒，同时保留了鹅蛋的营养。
需要注意的是，准妈妈们应该遵循科学的膳食安排，尽量不吃过多的鹅蛋。由于蛋黄含有较高的胆固醇，在怀孕期间，过多的鹅蛋会增加孕妇体内的胆固醇含量，不利于身体健康。因此，妇女在怀孕期间，饮食还是要有所控制，以保证自己和胎儿的健康成长。
总的来说，煮鹅蛋是煮好的方法，可以消除毒素，但要注意适量食用，以保护身体健康。
