每个宝宝怎么补钙可能都不太一样，但是总的来说，补钙的方法可以总结为以下几点：
1. 增加钙的摄入量
首先，宝宝需要摄入足够的钙。母乳、配方奶粉、低脂奶、乳制品、鱼虾、豆腐等是富含钙的食物，可以让宝宝每天摄入足够的钙质，但是仅仅依靠食物可能不够，还需要在医生和营养师的指导下添加钙剂。
2. 多晒太阳
维生素D和钙是共同作用的，维生素D有助于促进钙的吸收和利用。宝宝可以从太阳光中获得维生素D，所以每天在室外晒太阳30分钟就足够了。
3. 计算宝宝钙质营养需要量
按照不同年龄段的宝宝，需要的钙质量也不同。比如1-3岁的宝宝，每天需要的钙质摄入量是500毫克，而4-8岁的宝宝每天需要800毫克的钙质，而女孩的需要量则要比男孩更高。
4. 食补和补钙剂选择
除了上文提到的富含钙的食物以外，还需要注意食补方式和补钙剂的选择。对于婴儿，可以选择含钙多的奶粉和添加辅食的米粉等，对于小孩子，可以选择与家人一起添加奶制品、豆腐等富含钙的食物，但是需注意摄取量。值得一提的是，市面上的补钙剂种类繁多，常规种类包括鱼肝油、液体或口服片剂的钙片等，但是钙剂也要根据不同阶段的宝宝，选择适合的类型和剂量，严格按照医生或营养师的建议使用。
总之，父母需要关注孩子的钙元素摄取情况，同时要注意与应季的富含钙元素的食物的营养搭配，还可通过晒太阳等方式帮助孩子更好地吸收钙元素。当然，如宝宝出现严重缺钙情况，还需及时就医咨询专业医师的意见。
