宝宝缺钙是一个比较常见的问题，很多家长都会关注宝宝的钙摄入量。如果宝宝缺钙，一定得及时补钙，但是很多家长不知道晚上能不能补钙，以下是我的一些看法，供参考。
首先，我们需要了解一下宝宝的钙吸收原理。钙可以被分为两类，一种是不易吸收的无机钙，另一种是易于吸收的有机钙。其中，无机钙不能被身体直接吸收，只能通过酸类食物的帮助才能在肠道中被吸收。而有机钙则可以直接被人体吸收利用。
钙的吸收对于时间并没有明确的限制。晚上是没有影响的。晚上或者早上都可以补充钙，只要满足宝宝的需要即可。一个健康生长发育的宝宝每天需要的钙大约在600-800mg左右。如果宝宝由于各种原因没有满足这个范围，就有必要进行补钙了。
当然，家长在给宝宝补钙的时候，也需要考虑宝宝的个体差异和身体状况，不同年龄段的婴幼儿每天所需的钙量也会有所不同，因此最好先咨询医生的建议。而且，补钙也不是一次补完的，而是要逐渐补充，同时搭配其他的营养素，以保证宝宝全面的营养摄入。
另外，补钙的方式也很多，可以通过食物摄入，也可以通过口服补钙剂、钙片等药品进行补充。但是需要注意，夜间进食过多会造成宝宝消化不良，影响睡眠质量。
综合来看，在合适的剂量下，不管是晚上还是白天，都可以给宝宝补钙。但是需要结合宝宝平常的饮食和营养摄取情况，掌握好补钙的正确方式和时机。同时，最好在医生的指导下进行钙的补充，以获得最好的效果和保障宝宝的健康成长。
