补钙对于22个月大的宝宝来说非常重要，因为此时宝宝的骨骼正在迅速发育。钙是骨骼发育所必需的重要营养素，尤其是在前两年的婴儿期，宝宝的骨骼发育特别迅速，因此每天都需要摄取足够的钙。
根据世界卫生组织的建议，22个月的宝宝每天应该摄取500 毫克的钙。但是，具体的补钙量应该根据宝宝的具体情况来定。需要注意的是，宝宝的摄入量应该不超过安全限制。
我们可以通过多方面来帮助宝宝摄取足够的钙。例如，可以在食物中添加富含钙质的食材，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼类等。此外，我们还可以给宝宝补充一些钙片或者钙剂，但是最好在儿科医生建议下使用。
需要注意的是，补钙并不是一次性完成的事情，补钙是一个长期的过程，也就是说，我们需要让宝宝长期地摄入足量的钙质。如果宝宝缺钙，骨骼发育可能会受到影响，在长大后可能会导致骨质疏松等问题。因此，对于22个月的宝宝来说，适当补钙非常重要。
