无胎心再孕是指此前的怀孕中胎儿心跳停止,其原因可能是染色体异常、先天性畸形、慢性感染、自身免疫性疾病等,对夫妻双方都是非常心理上挑战的经历。如能开始了新一轮的备孕,也需要注意以下几点:
1. 充足的休息:无论是心理上还是生理上,都需要给自己和身体恢复的时间和空间。建议休息1-3个月再正式开始新一轮的备孕,因为早期的孕胚异常可能会引发再次流产。
2. 排除疾病:女性在备孕前要做好一次身体检查,确保身体功能正常,排除因全身疾病、子宫内膜异位等因素导致的不孕或者问题孕。
3. 健康饮食:良好的饮食习惯对孕期健康非常重要,在备孕期也需要注意均衡饮食,保证摄入足够营养元素,有助于滋补宫内环境,提高成功率,同时也要避免烟酒等不良生活习惯。
4. 阳光和空气浴:多接触阳光和新鲜空气能促进内分泌调节、增强免疫力、缓解情绪,但避免接触有害物质和污染环境。
5. 正确调整心态:无胎心再孕可能对夫妻心理造成挺大的影响,因此需要保持良好的心态。如果有必要,可考虑寻求心理专业人士的帮助。