三个月宝宝是婴儿，其体温调节功能还未完全发育，因此在高温酷热天气下出汗是非常常见的现象。宝宝出汗是其体内调节温度的一种正常生理反应，但是如果宝宝过度出汗，就有可能引起中暑哦。
中暑是指由于环境温度过高或者人体体温调节失调，导致身体过度疲劳或出现多种不适症状，常常表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、脱水、抽搐等，甚至有生命危险。对于三个月的宝宝来说，由于其体温调节功能还不是很成熟，其代谢水平也比较低，因此中暑的风险更高。
那么，怎么样避免宝宝夏季中暑呢？
第一，保持室内通风及透气，确保室内空气新鲜。
第二，避免太阳直射，可以在室内使用空调、风扇等降温。
第三，在室外活动时间应当在早上六点到九点和下午四点到七点，可以降低外出时的温度。
第四，避免宝宝长时间暴露在阳光下，并给宝宝穿透气性好、轻薄的衣服，同时要及时用毛巾抹去汗水，保持皮肤清爽。
第五，适当加强水分补充，让宝宝多喝水或适当吃些含水分的水果（如西瓜、草莓等）。
当然，如果宝宝出现中暑症状时，家长应该及时进行相应的应急处理，包括急救、送医等。在夏季高温天气下，家长们一定要多加关注宝宝的身体状况，及时采取措施预防中暑的发生，给宝宝一个健康、舒适的成长环境。
