宝宝睡觉头后出汗是一种常见的现象，很多新手爸妈们经常会碰到这个问题。这其实是正常的现象，但是如果出现过多的出汗，就需要引起家长的注意了。
首先，新生儿由于没有发展完善的热调节中枢，所以往往容易出现过度发汗的情况。毕竟，宝宝的身体各个系统都还不够健全，大多数情况下都是很正常的。此外，孩子的头皮、头发等生长发育过渡期，皮肤细嫩，出汗是人体热量调节的一种体现。
但是，如果宝宝睡觉头后出汗的现象过于严重，且长期不改善，就需要引起家长的关注了。因为这可能意味着宝宝体内存在着某种病理性问题，例如：热性惊厥、营养不良、呼吸系统疾病、肺炎等等。出汗的过多对孩子来说会消耗大量的水分，孩子处于生长发育的阶段，身体需要补充足够的水分，所以要随时给宝宝补充水分。
除此之外，孩子要保持一个适宜的温度环境，室内空气要求新鲜通气、湿度要适中、不能过于潮湿。如果家长发现宝宝出汗比较多，可以采取以下措施进行缓解：
1.调节好室内温度，设置合适的温度和湿度。
2.合理调整孩子的穿着，让宝宝穿上轻薄透气、吸水排汗的衣服。
3.调整睡姿，如果是头后出汗，可以尝试调整孩子的睡姿，让头部高于身体，增加空气流通的效果。
4.定期给宝宝洗澡，保持宝宝皮肤干爽。
最后提醒一下，宝宝睡觉的安排要合理，要保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。如果出现夜惊、梦魇等不良现象，要尽快咨询医生。
