许多父母发现，将婴儿放入摇篮中并温柔地摇晃它们可以帮助他们入睡。 在过去，人们相信使用这种方法可以帮助婴儿保持平静，但最近的研究表明，这种做法可能不是很好。
首先，使用摇晃来让一个婴儿安静下来可能并不是一种长期的解决方案。 如果婴儿被摇晃入睡，他们可能需要在需要睡眠时再次得到相同的刺激。 当一个婴儿习惯了摇晃时，如果没有摇晃会很难让他们睡觉。 这可能会导致父母长期需要使用这种方法来安抚他们的孩子。
其次，婴儿的大脑需要休息，以便发展和成长。 当婴儿处于深度睡眠中时，他们的大脑可以处理信息和创建神经连接。但如果婴儿一直被摇晃，他们的大脑可能永远无法到达深度睡眠阶段。 这可能会对婴儿的神经发展产生负面影响。
此外，许多婴儿在摇晃过程中感到不舒服。 当一个婴儿被摇晃时，他们的内耳可以感受到运动。 长时间的运动可能导致晕眩和呕吐，这可能会导致婴儿感到不适。
虽然在某些情况下，使用摇晃帮助婴儿入睡是可以接受的，但是，长期地依赖这种方法，可能不是一个健康的习惯。 父母应该尝试其他帮助婴儿入睡的方法，例如在床上放置安全的睡眠环境，提供背景噪音，使用香薰等，以帮助婴儿入睡，并建立健康的睡眠习惯。
